A importância de se preparar para a longevidade

A longevidade, o aumento da esperança de vida a nível global e as consequências disso são questões de que se fala há muito tempo, o que é lógico, pois, no fundo, afecta-nos a todos. Segundo a Academia Real Espanhola, longevidade é a qualidade de longevo, que consiste em atingir uma idade muito avançada. E uma pesquisa de longevidade através da Internet lança uma multidão de entradas sobre como promovê-la, o que fazer para viver mais tempo e nas melhores condições.

Este aumento da esperança de vida, que também está a acelerar, é uma notícia muito boa, como já comentámos em outras ocasiões neste blogue. A questão é, para além de nos regozijarmos ou nos preocuparmos porque vamos viver muitos anos, compreender o que significa uma vida mais longa a nível individual e que implicações tem, em geral.

Queremos viver mais tempo? Todos os peritos - médicos, cientistas, psicólogos, etc. - explicam as directrizes para o conseguir e sublinham que os genes são apenas uma parte da fórmula para se tornarem centenários. O estilo de vida é importante, e muito. Sobre como cuidar da nossa dieta e o exercício recomendado para a conseguir, há, como dissemos, muita informação todas as semanas.

E o que é que queremos fazer com esses anos de vida? A maioria de nós fala, como vimos no inquérito que realizámos há alguns meses em Abante, sobre passar mais tempo com a nossa família e divertir-se. A nossa experiência com clientes é que também é essencial ter algum tipo de propósito, ter objectivos. Sobre este assunto, as notícias são muito menos frequentes.

Como Jane Fonda disse no seu discurso TED 2011 sobre o terceiro acto da vida, as últimas três décadas da vida são uma fase de desenvolvimento com um significado próprio e temos de nos perguntar como podemos usar esse tempo, como vivê-lo com sucesso. Nesta palestra, Fonda citou o livro Homem em Busca de Sentido de Viktor Frankl, um psiquiatra alemão que passou vários anos num campo de concentração nazi, para explicar a importância na nossa vida de querer dar sentido, um objectivo, às nossas vidas.

Muitas vezes, quando falamos de longevidade, fazemos imediatamente a ligação com os problemas de deterioração da velhice e da solidão, por um lado, e com os problemas das pensões e se vamos ter dinheiro durante essa fase, por outro. Estas são duas questões que devem ser abordadas como parte de uma reflexão mais global.

Na nossa experiência, a maioria das pessoas tende a preocupar-se sobretudo com estas duas questões, receamos uma velhice em que a nossa saúde nos falha e receamos um futuro em que não temos o dinheiro necessário para a reforma que desejamos. E mesmo assim não pensamos tanto no que queremos fazer durante duas ou três décadas das nossas vidas, queremos viajar, estar com os nossos entes queridos... mas podemos e queremos fazer outra coisa? Seria bom para nós - física e mentalmente - ter um propósito para além do lazer? Será que o futuro do lazer que imaginamos será suficiente? Podemos dar-nos a esse luxo?

As respostas a estas perguntas podem e devem ser tão variadas como as pessoas as respondem. O importante é fazer o exercício de pensar sobre isso, de nos prepararmos - financeiramente, mas não só - para ter o cuidado de não nos preocuparmos.

Fonte: Cinco Días