A solidão causa envelhecimento prematuro na terceira idade.

García Sabín, 'coach': “A solidão causa envelhecimento prematuro na terceira idade”
A especialista em inteligência emocional acredita que as câmaras municipais deveriam monitorar mais a solidão nos idosos.

A solidão indesejada na terceira idade é um dos grandes desafios sociais numa comunidade cada vez mais envelhecida: espera-se que em 2030 haja mais de 300.000 idosos na Galiza sem companhia. É o que afirma Marta García Sabín, uma coach especialista em inteligência emocional que na quinta-feira às 20h00 oferecerá um colóquio na Biblioteca Eijo Garay da paróquia de La Soledad (O Castro).

–O que é a solidão indesejada? Quando é problemática?

–A indesejada é um sentimento subjetivo, é não ter quantidade nem qualidade nas relações. Há necessidades afetivas não atendidas. As pessoas sentem-se excluídas e desconectadas dos seus próximos.

–Quais são as suas consequências psíquicas? E físicas?

–Depressão, distúrbios do sono e tristeza, principalmente. Isso leva a um maior risco de mortalidade nos idosos. Por outro lado, fisicamente observa-se um envelhecimento prematuro e um grande desgaste da qualidade de vida.

–A Federação Galega de Associações Universitárias Séniores (FEGAUS) elaborou um relatório sobre a solidão indesejada. Calculam em cerca de 290.000 os idosos não acompanhados na Galiza e estimam que em 2030 poderão superar os 300.000. Estamos preparados?

–Não. Há menos nascimentos e mais pessoas idosas. Não vamos conseguir atender às suas necessidades. Deveríamos dedicar mais meios para nos conscientizarmos, detetá-la e preveni-la. Temos que começar a interagir mais, especialmente porque a solidão também afeta outros grupos etários como os adolescentes: após a pandemia, aumentaram as depressões e os isolamentos entre eles.

–Embora a solidão não entenda de classes, historicamente afeta mais mulheres do que homens. Por quê?

–Os homens saem mais. As mulheres tendem ao isolamento. Durante anos cuidaram dos filhos e depois dos netos, até que depois todos fazem as suas vidas, e elas? Os homens aposentam-se e têm mais atividades, é um fator sociocultural que faz com que existam essas diferenças.

–Quais são as chaves para lidar melhor com a solidão?

–É preciso criar uma rede de convívio que leve em conta as histórias pessoais de cada indivíduo. Temos que nos conscientizar de que, para que a terceira idade possa ter qualidade de vida e bem-estar, precisam se relacionar com outras pessoas. A sociedade deveria ter uma visão mais comunitária, fomentar as associações e que o papel das administrações seja mais amplo com assistência física e maior deteção. Atenção, também vemos muitos casos de usuários de residências de idosos que, apesar de terem a suas necessidades atendidas, precisam ser ouvidos porque ninguém o faz. Pode-se dar vida a uma pessoa fazendo-a rir um dia.

–Agora somos mais solitários? Perderam-se os laços de vizinhança, a vida de bairro?

–Totalmente. Perdeu-se. Oxalá voltássemos a isso. Antes todos se conheciam e estavam atentos uns aos outros. A cotidianidade do bairro de antigamente funcionava como uma família.

–No meio rural - onde a despovoação é mais notória - há mais isolamento? Como chegar a todos os cantos?

–Há muitas pessoas sozinhas nas áreas rurais, mas ainda existe a vida de vizinhança. O isolamento é compensado. Além disso, nos municípios pequenos conseguem programar mais atividades para a terceira idade. Há mais escuta e mais integração.

Fonte: Faro de Vigo