As pessoas com mais de 40 anos de idade não devem trabalhar mais de três dias por semana

Embora não se trate de uma ideia nova, o debate sobre a conveniência de reduzir o tempo de trabalho intensificou-se no último ano. Cada vez mais empresas estão encurtando voluntariamente a semana escolar, porque consideram que seus trabalhadores têm um melhor e melhor desempenho se passarem menos horas no escritório.

O caso mais notório foi o da empresa neozelandesa Perpetual Guardian, que reduziu o horário de trabalho de seus trabalhadores de 40 para 32 horas, deixando-os a trabalhar apenas de segunda a quinta-feira. Depois de um teste piloto, a decisão tornou-se definitiva: não vai mais trabalhar às sextas-feiras.

Parece que o continente sulista está a assumir a liderança nesta matéria. De acordo com um novo estudo da Universidade de Melbourne, adultos com mais de 40 anos são mais produtivos quando trabalham três dias por semana ou menos.

O estudo envolveu 3.000 homens e 3.500 mulheres, todos com mais de 40 anos. Os especialistas analisaram sua memória, seu raciocínio executivo e abstrato, estruturas familiares, emprego e o bem-estar econômico e subjetivo dos participantes. Os voluntários foram convidados a recitar listas de números ao contrário, ler palavras em voz alta e combinar letras e números sob a pressão do tempo.

O desempenho cognitivo dos participantes melhorou à medida que os pesquisadores aumentaram suas horas de trabalho para 25 horas. No entanto, após 25 horas, os pesquisadores descobriram que o desempenho começou a diminuir tanto em voluntários do sexo masculino como feminino.

Talvez mais surpreendentemente, os voluntários atribuíram a tarefa de trabalhar 55 horas por semana, mostrando resultados cognitivos que eram piores do que os dos aposentados ou desempregados.

Trabalhar é cansativo

Segundo o professor Colin McKenzie, um dos principais autores do estudo, na nota de apresentação do estudo, o nível de estimulação intelectual é muito afetado pelo horário de trabalho. O trabalho estimula o cérebro, mas é também a principal causa de fadiga, cansaço e stress.

"O trabalho pode ser uma faca de dois gumes, pois pode estimular a atividade cerebral, mas, ao mesmo tempo, longas horas de trabalho e certos tipos de tarefas podem causar fadiga e estresse que podem prejudicar as funções cognitivas", explica o pesquisador.

Como explica Geraint Johnes, professor de economia da Escola de Gestão da Universidade de Lancaster, em Newsner, o estudo não garante que uma semana de trabalho de três dias seja a panaceia, mas pelo menos nos mais de 40 (não sabemos se em pessoas mais jovens) "o funcionamento cognitivo melhora ao ponto de os trabalhadores trabalharem 25 horas por semana e depois diminuir.

A conclusão mais importante do estudo, no entanto, não é que você tem que trabalhar apenas três dias, mas que, acima de uma certa quantidade de trabalho, os problemas são insustentáveis. "Na realidade, no início a diminuição é muito marginal, e o efeito não é muito perceptível até que o horário de trabalho aumente para 35 horas por semana. Após 40 horas por semana, a descida é muito mais rápida.

Não é trabalho de velhos.

Para McKenzie, embora o estudo não explore o comportamento dos menores de 40 anos, é importante destacar em que medida o aumento da idade de aposentadoria pode afetar a população se não for acompanhado de uma redução da jornada de trabalho.

O autor da pesquisa ressalta que "as diferenças nas horas de trabalho são importantes para a manutenção do funcionamento cognitivo em adultos de meia-idade e idosos" e que o trabalho a tempo parcial pode "ser eficaz na manutenção da capacidade cognitiva".

Também é importante o tipo de trabalho que cada pessoa faz. É muito difícil especificar os efeitos de cada trabalho e como este afecta a função cognitiva de uma pessoa, pelo que as pessoas devem sempre escolher o seu trabalho de acordo com as suas capacidades cognitivas, o que diminui o stress e minimiza as consequências negativas do trabalho para a saúde. Mas não foi nem assim tão fácil de escolher.

Fonte: La Información